Rallenta🌸
Qui puoi finalmente lasciar andare il peso di dover essere diversa da chi sei.
Ti senti persa nel caos, come se stessi solo sopravvivendo mentre il mondo corre?
Accompagno le donne a ritrovare il proprio centro, trasformando il senso di vuoto in una nuova radicata fiducia.
Insieme, passo dopo passo, con la dolcezza di un respiro e la forza della tua natura ciclica.
Il tuo ritmo, la tua medicina.
Attraverso lo Yoga e l'ascolto della ciclicità femminile, ti accompagno a ritrovare la strada di casa.
Non è un percorso di performance, ma di ascolto profondo.
Insieme, onoreremo la tua Luna interiore per smettere di lottare contro le tue energie e impareremo ad abitare il corpo con gentilezza.
Creeremo uno spazio di cura dove i tuoi bisogni tornano al primo posto e il tuo radicamento diventa la tua forza.
Percorso Individuale:
"La Scelta di Ricominciare"
Il tuo ponte verso la rinascita.
Un percorso dedicato a te che stai chiudendo un capitolo e senti il bisogno di ricostruirti, mattone dopo mattone, con amore.
Tra yoga e coaching, ti sostengo finché non sentirai le tue radici abbastanza forti per camminare da sola.
Sessioni Individuali:
"Yoga e Pilates"
60 minuti per sciogliere il corpo.
Una sessione di movimento rigenerante per dire al tuo corpo che ora può rilassarsi.
Liberiamo le tensioni trattenute per lasciare spazio alla leggerezza che meriti.
"Yoga Nidra Individuale"
Il riposo consapevole del cuore.
Se sei esausta e il mondo ti sembra troppo rumoroso, questa pratica è il tuo rifugio. Un rilassamento profondo che ricarica l'anima e ti riporta al centro.
Semi di trasformazione: le storie di chi ha già camminato con me.
🌸 Sette giorni per ritrovarti e respirare
Piccoli passi, grandi risvegli. Ho creato per te un percorso gratuito di 7 giorni: 15 minuti di yoga gentile, affermazioni e journaling per iniziare a fare spazio dentro di te.
È il mio modo per darti il benvenuto.
Io come te, il coraggio di fiorire, nonostante tutto 🌸
Sono Catia, e ho imparato che la pace non è l'assenza di tempesta, ma un centro saldo dentro di sé.
Se dovessi riassumere la mia vita fino ai 37 anni, potrei riassumerla in due righe: nasco, cresco, studio, viaggio, mi sposo e poi divorzio.
Una linea retta che seguiva i ritmi che il mondo si aspettava da me.
Ma la vita dai 37 ai 40 anni non si può riassumere in due righe.
È stata un’esplosione di emozioni, di crescita profonda e di sfide che non avevo previsto, che mi ha portata a essere la donna che vedi oggi: una donna finalmente serena e in pace con se stessa.
Vivo questa pace ogni giorno, anche ora che sto attraversando un sentiero delicato come quello di un tumore al seno.
Questa sfida di salute mi ha insegnato, più di ogni libro, cosa significa davvero ascoltarsi, rispettare i propri tempi e restare radicate quando fuori tutto sembra vacillare.
Non sono qui per insegnarti la perfezione, ma per prenderti per mano. 🌸
Ti offro la mia esperienza e i miei strumenti — lo Yoga e il Coaching — per accompagnarti a trovare quella stessa luce interiore, quella direzione che ti appartiene, anche quando il caos sembra avere la meglio.
